經(jīng)濟(jì)艙綜合征（Economy Class Syndrome），又稱旅行血栓癥，是指在長時間乘坐飛機(jī)經(jīng)濟(jì)艙后，由于空間狹小、活動受限等原因，導(dǎo)致下肢靜脈血液回流不暢，進(jìn)而形成血栓的一種病癥。以下是其詳細(xì)介紹：

發(fā)病原因

長時間久坐：經(jīng)濟(jì)艙座位空間相對狹窄，乘客長時間保持固定坐姿，腿部活動空間小，導(dǎo)致腿部肌肉收縮減少，影響靜脈血液回流。

脫水：飛機(jī)上空氣干燥，加之乘客可能飲水不足，容易造成身體脫水，使血液黏稠度增加，血流速度減慢，增加血栓形成的風(fēng)險。

血液高凝狀態(tài)：一些乘客本身可能存在血液高凝的因素，如口服避孕藥、懷孕、肥胖、患有某些慢性疾?。ㄈ绨┌Y、心臟病、糖尿病等），長時間飛行會進(jìn)一步加重這種高凝狀態(tài)，促使血栓形成。

癥狀表現(xiàn)

下肢疼痛：通常是最早出現(xiàn)的癥狀，可表現(xiàn)為小腿或大腿的隱痛、脹痛或壓痛，疼痛程度因人而異。

腫脹：患側(cè)下肢會出現(xiàn)不同程度的腫脹，一般從腳踝開始，逐漸向上蔓延，嚴(yán)重時整個下肢都會腫脹。

皮膚變化：皮膚可能會出現(xiàn)發(fā)紅、發(fā)熱的現(xiàn)象，有時還會伴有皮膚瘙癢或感覺異常。

預(yù)防措施

適當(dāng)活動：在飛行過程中，盡量每隔一段時間起身活動一下，在過道里走動，做一些簡單的腿部伸展運動，如踮腳尖、屈伸腿部等，促進(jìn)腿部血液循環(huán)。如果不方便起身，也可以在座位上進(jìn)行一些簡單的腳部活動。

穿著合適衣物：穿著寬松、舒適的衣物，避免穿著過緊的衣服，尤其是腰部、腹部和腿部的緊身衣物，以免影響血液循環(huán)。還可以穿著壓力襪，通過對腿部施加適當(dāng)?shù)膲毫Γ龠M(jìn)靜脈血液回流。

補充水分：多喝水，保持身體水分平衡，減少血液黏稠度。避免過多飲用含酒精或咖啡因的飲料，因為這些飲料可能會導(dǎo)致脫水。

如果本身存在易形成血栓的高危因素，如老年人、孕婦、肥胖者或有血栓病史的人，在長途飛行前可咨詢醫(yī)生，考慮采取一些預(yù)防性措施，如服用抗凝藥物等。

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