榨玉米汁需要哪些材料

榨玉米汁需要的材料包括：甜玉米2個、清水1000ml、白糖適量。

早上喝玉米汁有什么好處

1.降低血壓、降低血脂：玉米汁能夠調節(jié)胃腸功能，可以有效緩解便秘。

2.健脾利濕：玉米汁能夠健脾利濕，輔助醫(yī)治消化不良和水腫。

3.美容養(yǎng)顏：玉米汁含有豐富的維生素，有美容養(yǎng)顏的作用。

4.預防便秘：玉米汁中含有大量的膳食纖維，可以促進腸道蠕動，加快排便，有預防便秘的作用。

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