每年暑假,都是學(xué)生們最開心的時(shí)間,中小學(xué)生有了更多的空閑時(shí)間,部分學(xué)生利用這些時(shí)間出門旅行,玩耍,但是更多的學(xué)生選擇在家上網(wǎng),玩手機(jī)。長時(shí)間使用電子產(chǎn)品,用眼的時(shí)間就會(huì)增多。有的孩子,特別是男孩更是趁著假期瘋狂玩電腦游戲,甚至熬夜玩。這樣特別傷害眼睛,會(huì)引起眼睛疲勞,出現(xiàn)畏光、流淚等癥狀。為保護(hù)學(xué)生的眼睛健康,學(xué)生應(yīng)該注意控制上網(wǎng)、用電腦的時(shí)間,多運(yùn)動(dòng)鍛煉,讓眼睛得到充分的休息;家長也應(yīng)該適當(dāng)?shù)谋O(jiān)督孩子的用眼習(xí)慣,避免用眼過勞。

早在今年5月,國家衛(wèi)健委就對(duì)外公布了最新的全國青少年近視調(diào)查結(jié)果。青少年近視情況形式嚴(yán)峻,全國青少年的總體近視率高達(dá)53.6%。對(duì)比往年的數(shù)據(jù)上升了近10%。根據(jù)公布的調(diào)查結(jié)果顯示,小學(xué)生近視率為36.0%,初中生為71.6%,近視率隨著年級(jí)的升高快速增長。小學(xué)至初中是青少年防控近視的重點(diǎn)階段,近視率迅速增長和學(xué)業(yè)壓力、頻繁使用電子產(chǎn)品息息相關(guān)。

「蝶適DISC」認(rèn)為,藍(lán)光是造成近視的可怕“殺手”之一。那么藍(lán)光如何對(duì)眼睛遭成損害的?光線進(jìn)入眼內(nèi)主要有角膜、晶狀體和視網(wǎng)膜會(huì)吸收藍(lán)光,而其他眼部組織如結(jié)膜是否會(huì)吸收藍(lán)光現(xiàn)在還不清楚。

一歲的小孩瞳孔最大,含藍(lán)光產(chǎn)品通過眼球傷害黃斑的傷害率為100%,二歲的小孩瞳孔變小,含藍(lán)光產(chǎn)品通過眼球傷害黃斑的傷害率為70%--80%,二至六歲的小孩瞳孔更小,含藍(lán)光產(chǎn)品通過眼球傷害黃斑的傷害率為60%--70%。60歲以上的人群藍(lán)光產(chǎn)品通過眼球傷害黃斑的傷害率為20%。

每天長達(dá)五六個(gè)小時(shí)盯著手機(jī)看,相當(dāng)于把一生中太陽光對(duì)我們眼睛輻射的藍(lán)光,在幾年之中全部讓眼睛承受。白內(nèi)障產(chǎn)生的一大根源就是高頻率藍(lán)光輻射,由于太陽光里面也有這種類似于紫外線的高頻率藍(lán)光,因?yàn)樘柟庵兴{(lán)光的緣故,過去人們一般到了老年才會(huì)得白內(nèi)障,但是現(xiàn)在白內(nèi)障越來越年輕化,主要原因就是過度依賴手機(jī)和電子產(chǎn)品而造成的。同時(shí),科學(xué)家們還發(fā)現(xiàn),藍(lán)光對(duì)眼睛的危害程度也會(huì)因年齡而異,6—19歲是80—90%,20—39歲是60—70%,40—60則是50%。專家表示,高能藍(lán)光的損害是一個(gè)連鎖反應(yīng),先引起光敏感細(xì)胞死亡,再引起視網(wǎng)膜黃斑病變,繼而導(dǎo)致視力逐漸下降,然后完全失明。

「蝶適DISC」認(rèn)為,控制孩子使用電子產(chǎn)品的有效方法,就是鼓勵(lì)孩子多走出去,多參加戶外活動(dòng),讓孩子在陽光下玩耍。數(shù)據(jù)顯示,每日戶外活動(dòng)累計(jì)三小時(shí)以上的孩子,近視率僅0.8%。戶外活動(dòng)可促使人體分泌更多的多巴胺。能有效抑制眼球的增長,從而抑制近視的發(fā)展和發(fā)生。

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