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1、早餐水果沙拉可以吃。金蘋(píng)果的意思是指：經(jīng)過(guò)一整夜的休息，身體正處于極度需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的時(shí)候，這時(shí)候吃蘋(píng)果，蘋(píng)果里面的營(yíng)養(yǎng)素會(huì)更好的被身體所利用，而不至于浪費(fèi)掉。

2、還有早上要吃好、中午要吃飽、晚上要吃少。早餐對(duì)健康來(lái)說(shuō)是非常重要的。在吃水果沙拉時(shí)，還要搭配主食、肉類(lèi)及蔬菜就更好了。

關(guān)鍵詞： 就更好了 來(lái)說(shuō)是非常 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)