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中暑都有哪些癥狀?如何防范中暑?專家解答→ 焦點簡訊 2023-06-26 10:51:30  來源:?央視新聞客戶端


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感覺自己中暑了該怎么辦?醫(yī)生提示,高溫下要采取必要的防曬措施,要適度休息,勞動強度要循序漸進。大量出汗后需及時補充含有電解質(zhì)的水分,注意不要過分貪涼。運動健身應(yīng)盡量選擇在早晨或傍晚進行。同時,有些人容易發(fā)生低血糖的情況,建議他們選擇下午鍛煉。

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