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- 走路是很好的鍛煉,當(dāng)前情況下如何健步走?指導(dǎo)專家:北京體育大學(xué)王正珍教授、王艷教授防控新型冠狀病毒感染的肺炎疫情,那是必須的!對宅在家里、減少外出的我們來說,積極健身增強2020-02-03 13:45
- 吃蔬菜也有技巧 記住四個數(shù)如今,越來越多的人認(rèn)識到蔬菜對健康的重要性,但并不是人人都掌握了吃蔬菜的技巧。本期,《生命時報》記者特邀營養(yǎng)專家總結(jié)吃蔬菜的4個關(guān)2020-02-03 13:37
- 有些食物讓你睡不好 晚上喝咖啡和茶是其中一項很多原因會導(dǎo)致睡眠質(zhì)量差、失眠,晚上喝咖啡和茶是其中一項。近日,美國健康與人類研究網(wǎng)站刊文表示,對于睡眠差的人,晚上吃以下食物也會2020-02-03 13:36
- 臘八蒜只能冬天腌嗎?變黃還可不可以吃?北京讀者陳先生問:看了貴報1351期12版《臘八蒜里找到高效抗菌肽》一文,對臘八蒜又有了新的認(rèn)識。我還特別好奇的是,臘八蒜為啥是綠色的,2020-02-03 13:35
- 獨自喝酒對健康的負(fù)面影響更大唐代詩人李白的名句舉杯邀明月,對影成三人,詮釋了獨飲自斟的灑脫意境,但來自日本的一項最新研究提示,比起與人同酌,獨自喝酒對健康的負(fù)2020-02-03 13:35
- 皮膚干 烏雞燉花膠可滋陰潤燥臨近秋冬,風(fēng)高物燥,不少人的皮膚缺水,總是緊繃繃的,涂了潤膚露也會被迅速吸干。除了外在保濕,皮膚補水還可通過藥膳從內(nèi)而外滋潤。不妨2020-02-03 13:34
- 薯類最好的吃法是洗凈后帶皮蒸煮時下,正值紅薯、芋頭等薯類食品大量上市。它們口感綿軟甘甜,深受大眾喜愛。說到這類食物的營養(yǎng),多數(shù)人想到的是膳食纖維,鮮為人知的是,2020-02-03 09:15
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- 藥材講究地道性 真假當(dāng)歸這樣鑒別如果說補氣藥之首是黃芪,那么補血藥之首就是當(dāng)歸。它的命名有兩種說法:一種是李時珍所著《本草綱目》中說:當(dāng)歸調(diào)血為女人要藥,有思夫之2020-02-03 09:14
- 常見的果干大致分為3種受訪專家:東南大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)系副教授 王少康記者 李 爽獼猴桃干、芒果干、無花果干……市面上果干的種類越來越多,2020-02-03 09:14
- 不吃晚飯,這樣真的能達(dá)到減肥的目的嗎?受訪專家:北京大學(xué)人民醫(yī)院主管營養(yǎng)師 蔡晶晶記者 李珍玉一上稱,看到體重漲了,很多人第一反應(yīng)就是最近不吃晚飯了。近年也有一種流行的2020-02-03 09:13
- 研究顯示:多吃兩類食物或降低肺癌風(fēng)險一項發(fā)表在《美國醫(yī)學(xué)會雜志·腫瘤學(xué)卷》期刊上的研究顯示,在日常飲食中多攝入富含膳食纖維的食物和酸奶,可能有助于降低肺癌風(fēng)險。美國范2020-02-03 09:13
- 2020:保持饑餓感,讓自己變得更好編者按春節(jié)本該是萬家團(tuán)圓、舉國歡慶的時刻,可是剛剛過去的2020年春節(jié),卻被一場突如其來的疫情擊得粉碎。與17年前的非典SARS病毒一樣,這2020-02-03 09:11

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